수많은 프로바이오틱스 유산균 제품들, 현명하게 고르는 방법은? 정수라 기자 승인 2018.03.05  14:10:01 프로바이오틱스 유산균 전쟁이라고 할 정도로 유산균 제품의 경쟁은 치열하다. 수 없이 많은 종류의 제품들이 각각의 장점을 내세우며 소비자들을 유혹하지만 수많은 제품과 정보의 홍수 속에서 자신에게 적합한 제품을 찾기가 여간 어려운 게 아니다. 어떻게 하면 나와 내 가족에게 알맞은 프로바이오틱스 유산균 제품을 현명하게 고를 수있을까? 우선 오랜 기간의 연구와 판매를 거쳐 검증된 유산균주를 선택하는 것이 좋다. 프로바이오틱스 유산균 시장이 과열되면서 저마다의 특징을 나타내기 위해 많은 종류의 신규 유산균주가 개발되고 광고되고 있지만, 오랜 시간 충분한 연구와 소비자들의 검증을 거치지 않은 제품의 경우 내 몸에는 잘 맞지 않을 수도 있다. 전통 있고 검증된 제품을 선택하는 것이 좋은 이유이다. 둘째, 프로바이오틱스 유산균을 섭취하는 목적에 부합되는 제품을 선택해야 한다. 기본적인 프로바이오틱스 유산균의 식약처 인정 기능성은 ‘유익균 증식 및 유해균 억제. 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음’ 이다. 이와 함께 우리 몸의 면역세포 중 70% 가량이 장내에 존재하므로 장 건강이 면역력의 유지 및 향상에도 중요한 것은 잘 알려진 사실이다. 따라서 기본적인 기능성 이외에 면역력의 유지 및 향상에 도움을 얻고자 한다면 면역력에 도움을 주는 것으로 잘 알려진 비타민D가 첨가된 제품이라면 더 좋을 것이다. 현대인, 특히 우리나라 국민들은 과도한 업무 및 공부량, 미세먼지 등으로 인한 대기오염 문제 등으로 비타민D 합성에 필수적인 햇볕을 쬘 수 있는 시간과 환경이 절대적으로 부족하기 때문에 식품이나 건강기능식품으로 부족한 비타민D를 보충해 주는 것이 필요하다. 셋째, 우리 가족 모두가 같이 섭취할 수 있는 제품인지도 중요한 선택 기준이라고 할 수 있다. 프로바이오틱스 유산균의 가장 흔한 형태인 캡슐형의 경우, 목 넘김이 불편하여 소화기관이 약한 어르신이나 어린이들에게는 섭취가 불편할 수도 있다. 다음으로 많은 형태인 분말 제품의 경우, 목 넘김은 수월하지만 유산균 특유의 맛이나 향으로 어린이들의 경우 섭취를 기피하는 경우가 종종 있다. 따라서 목 넘김과 맛도 좋으며 휴대와 섭취가 간편하여 언제 어디서나 손쉽게 섭취할 수 있는 제품이라면 온 가족이 함께 즐기며 섭취하기에 안성맞춤이라 할 수 있겠다. 유산균 종주국 덴마크의 세드러스코리아 관계자는 “현대인의 프포바이오틱스 유산균 선택의 중요한 기준은 충분히 검증된 유산균주의 사용여부, 휴대와 섭취의 편리성과 더불어 면역력 향상 등 추가적인 효능을 기대할 수 있는 복합적인 제품을 고르는 것이 현명하다”고 강조했다.